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Descubriendo Montserrat

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¡¡¡Buenos días!!! Volvemos a viajar juntas y esta vez muy cerca de casa, nuestra querida MONTSERRAT SÁBADO  La aventura empieza en Monistrol-Vila, allí cogemos el Cremallera y funiculares de Montserrat, ya…

Andorra World

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¡Buenos días! Y como podéis ver, no paramos, pero esta vez Doble o Nada se parte y solo yo (Sara) me he podido trasladar a Andorra para vivir un gran…

Descansar es rendir más

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Para poder rendir hay que DESCANSAR. ¿Cuántas veces nos han dado este consejo, y cuantas veces hemos hecho caso? Nuestro cuerpo nos pide constantemente el descanso y el sueño, si…

Estira tu cuerpo y relaja tu mente

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Que bien sienta una vez has finalizado tu entrenamiento o bien tu día de trabajo, una buena sesión de ESTIRAMIENTOS y ADM (amplitud de movimiento). Nosotras intentamos no saltarnos este…

¡Dale a la comba!

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¿Quieres hacer un trabajo cardiovascular huyendo de los típicos deportes? Pues… ¡Dale a la comba! ¡Sí! A eso que hacíamos de pequeños en nuestra hora del recreo y que no…