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¿Quieres hacer un trabajo cardiovascular huyendo de los típicos deportes? Pues… ¡Dale a la comba! ¡Sí! A eso que hacíamos de pequeños en nuestra hora del recreo y que no…

¿Competir sólo o acompañado?

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Hoy queremos empezar el post con una pregunta, ¿Os gusta competir solos o acompañados? A veces difícil decisión y otras veces seguro que lo tenéis muy claro. Las dos opciones…

TRX en pareja

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¡Buenos días! En el post de hoy os vamos a enseñar diferentes ejercicios para trabajar con TRX, indicando siempre la POSICIÓN INICIAL, su EJECUCIÓN y por último los músculos implicaods…

Alimentación y deporte

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¡Buenos días! ¿Qué tal lleváis la semana? En el post de hoy os vamos a dar algunos consejos GENERALES sobre la importancia de una buena alimentación en el deporte. Un…

El supporter

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¿Cuántos de vosotros habéis ido animar alguna vez a un compañer@, amig@, familiar a alguna competición? o, ¿A cuántos de vosotros os han ido a animar alguna vez? El post de esta semana habla sobre…

Como cuidar nuestra piel

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Esta semana hablamos de lesiones, de hábitos de entreno y de prevención. Pero esta vez no para nuestro cuerpo, sino para nuestra piel. La gran olvidada y la que sufre…