Entrenamiento funcional

Entrenamientos con muchos desafíos

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¡¡¡Buenos días!!! ¿Qué tal estáis pasando las navidades? Muchos excesos o este año os estáis portando bien? Como sabemos que en estas fiestas cuesta mucho reengancharse con la rutina deportiva…

Gracias!

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Buenos días!!!! Así de FELICES y CONTENTAS seguimos hoy tras el entrenamiento del pasado miércoles día 19 de octubre. Estamos MUY AGRADECIDAS por el cariño y la energía que nos…

La vuelta al cole

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3, 2, 1…. A VOLAAAAAR!!!! Y así volvemos después de unas pequeñas pero intensas vacaciones 🙂 Como dos niñas recargadas de ENERGÍA, con nuevas ILUSIONES y nuevos RETOS. Esta vez queríamos…

¿Trabajas la coordinación?

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Buenos días!!! Hoy venimos con un tema diferente y muy importante. Con un aspecto que muchas veces nos olvidamos de añadir en nuestras rutinas de entrenamiento y que sin darnos…

Beneficios del Trabajo de Fuerza

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Buenos días EQUIPO! Esta semana queremos hablar de la importancia que tiene añadir EJERCICIOS DE FUERZA en nuestras rutinas de entrenamiento, tanto para los que competís y por lo tanto…