Entrenamiento postural

Estira tu cuerpo y relaja tu mente

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Que bien sienta una vez has finalizado tu entrenamiento o bien tu día de trabajo, una buena sesión de ESTIRAMIENTOS y ADM (amplitud de movimiento). Nosotras intentamos no saltarnos este…

Entrenamientos con muchos desafíos

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¡¡¡Buenos días!!! ¿Qué tal estáis pasando las navidades? Muchos excesos o este año os estáis portando bien? Como sabemos que en estas fiestas cuesta mucho reengancharse con la rutina deportiva…