2015-12-16 Adidas-1282

TRX Supension Training Basics

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  Feliz día a todos. Retomamos la sección de ” Training” con una entrada que espero os resulte muy útil. Os explico los aspectos básicos de cómo usar correctamente el TRX SUPERNSION TRAINING ® ; medidas correctas, puntos  vigilar y una rutina completa de ejercicios básicos, perfecta para tonificar y ganar fuerza.

mayo eventos 2016 (1)

Save the date!!!!

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Buenísimos días a todos. Parece mentira pero ya estamos a mitad de Mayo, y pese a las intensas lluvias que hemos tenido, parece que ya por fin el Sol se va a quedar con nosotros y nos va a permitir disfrutar de salir ahí fuera a respirar aire fresco. Y para ello, nada mejor que entrenando juntos y compartiendo experiencias, así que, tomad nota que tenemos 3 eventos la próxima semana a los que no podéis faltar.SAVE THE DATE!!!

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Antiox workout

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Buenos días de viernes a todo mi super equipo. Estar activos, mente sana, cuerpo fuerte , nutrirse bien, practicar deporte al aire libre y por supuesto mimarnos mucho para estar bien por dentro y que se refleje por fuera. Pura vida. ¿No creéis? Hoy traigo una entrada muy especial sobre cómo podemos cuidarnos la piel y que nos acompañe en nuestra vida activa. Buena manera de comenzar un bonito fin de semana :-). El Antiox Power workout!!!

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Sun is up

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Y llegó el mes de las flores, sin duda, uno de los favoritos del año: los campos están realmente preciosos con sus tonos brillantes, la luz sale muy muy temprano y no decide irse hasta casi entrada la noche, tenemos la sensación de aprovechar más el tiempo, y la actitud es más positiva: SUN IS UP !! Pero a todo esto, le añadimos que es un mes que viene cargado de proyectos, unos nuevos, otros no tanto, pero en definitiva, un mes en el que hay que estar muy presentes en cada cosa que hagamos.

Adidas Room Mate 01 baja

Let´s dance !

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Buenísimos días. Hoy os traigo una nueva entrada cargada de imágenes que desde luego, trasmiten muy buena onda, además de un vídeo chulísimo Así fue como vivimos el pasado lunes, la sesión de #fitballet que impartí para Adidas, con motivo de la apertura de la nueva tienda. No os lo podéis perder  ( scroll down for English text)

portada

Athleisure Shopping

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ATHLEISURE  Y llegamos al viernes, y esta vez, con un poquito de estilo, algo más relajado, ¿No os parece? Os traigo mis favoritos para esta temporada de primavera, manteniendo siempre el estilo deportivo que tanto me gusta para dentro y fuera del gimnasio. Hoy nos vamos de “shopping” a golpe de “click”. ¿ Te vienes? Let´s go shopping today!!! My favorites clothes ans sneakers for new season!! Never ever being sporty was so easy!!

workout crf marzo 2016

8 moves for a total body training

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  Buenos días a todos equipo. ¿ Cómo tenéis planteada la semana?. Muchos empezamos la temporada de competiciones, carreras importantes, tu primera carrera…que no cunda el pánico. Vayamos paso a paso y hoy os traigo un workout sencillo y muy completo para complementar vuestros entrenamientos, ya sean de carrera o cualquier otra actividad. 8 moves for a total body training ( scroll down for English)

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Nike free: Natural motion

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Buenísimos viernes equipo. Hoy vengo con un tema que me apasiona y que ayudará a resolver muchas de vuestras dudas: LIBERTAD DE MOVIMIENTO. La presentación de la nueva colección de las Nike Free, supone el ejemplo perfecto de cómo este tipo de calzado está hecho por y para corredores. ¿Quieres saber por qué y un montón de curiosidades?

editorial abril

I´m not a Superwoman!!

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Y así, sin apenas darnos cuenta, los días se han ido haciendo más largos, los árboles se visten con otros colores y las emociones y proyectos comienzan a florecer, y sin embargo, como los árboles en Otoño, desnudo mi alma una vez más en este editorial.