CÓMO ACERTAR CON EL CORTE DE PELO

Cómo acertar con el corte de pelo

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¡Que se pare el mundo que me he cortado el pelo! Llevo varios días sin colgaros una foto en mi Instagram (@thebeautymail) para poder enseñaros este vídeo con el antes y el después. Pero para añadirle un poco más de intriga, tendréis que ver el vídeo en el que os cuento cómo acertar con el corte de pelo y los trucos para que pasar por la tijera no se convierta en un drama (capilar). En un par de horas en mi Instagram, desvelo el misterio y colgaré la foto con el resultado final. Soy mala La Youtuber en construcción os…

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Qué comer para tener buena piel

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Cuantas veces habéis oído aquello de que somos lo que comemos. Pues en el caso de la piel (el órgano más grande de nuestro cuerpo) no hay duda de que lo que comes puede tener un impacto directo en su apariencia. Por ejemplo, la comida procesada produce inflamación crónica que, entre otros muchos efectos colaterales, destruye el colágeno y ralentiza la renovación celular y el proceso de reparación natural de la piel. ¿Otro  dulce enemigo? El azúcar, causante de un proceso llamado glicación, que para explicarlo de forma sencilla a lo Barrio Sésamo, es una reacción química que se produce cuando las moléculas de azúcar se adhieren a…

cómo tener buen pelo

Cómo tener buen pelo

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El problema muchas veces no es tu pelo sino los productos que utilizas y el maltrato que le das.  La clave para que el pelo se vea sano y brillante está en elegir el champú (leyendo bien las etiquetas), los tratamientos y las herramientas más adecuadas, desde el cepillo hasta el secador. En este vídeo te explico cómo tener buen pelo sin dejar la cabeza en el intento. Aquí os dejo todos los productos que salen en el vídeo Champú LOVE de Davines, 17,25 € Acondicionador LOVE de Davines, 19,25 € Oi All in one milk de Davines, 24 €…

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Hay que tener pelotas

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Hay que tener pelotas, así se titula mi editorial de este mes en Women´s Health en el que hablo sobre el carácter sexista con el que se cubre la información deportiva (una vez más). Y lo cierto es que parece que me he adelantado al nuevo trending topic. Os dejo el texto completo de mi editorial: “El pasado 23 de marzo, Alba Rodríguez, una joven árbitro de Sant Feliu De Llobregat denunciaba, a través de una carta publicada en un periódico, el acoso que sufría en el terreno de juego por su condición de árbitro con el agravante de ser,…

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¿Se testan los cosméticos en animales?

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En las últimas semanas me he encontrado, sobre todo, en Instagram con mucha desinformación sobre cosmética y experimentación con animales. Y como hay quien llegó a decirme que no “desinformase” pues aquí estoy haciendo mi labor de periodista que no es otra que la de informar, consultando siempre a fuentes acreditadas. Para aclarar todas las dudas sobre el tema, hoy he invitado al blog a María Matabuena, doctora en biología celular y genética. Actualmente, directora de laboratorio en Invitrotecnia, compañía especializada en análisis in vitro para comercialización de productos destinados al uso humano (cosméticos, productos de higiene y cuidado personal…

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Valencia allá voy

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Oye, qué gusto le estoy cogiendo a la Comunidad Valenciana. En noviembre corrí el 10K, hice encuentro en el Río y, ahora, regreso el día 15 de abril  para dar una charla y organizar un #runandthecity con muchas sorpresas. Y en mayo vuelvo para la Wings For Life World Run. Por cierto, os espero, porque he creado un equipo de Mujeres que corren. Espero que eso unáis a la banda. Podéis apuntaros aquí. Pero antes de que llegue mayo, me planto de nuevo en la Ciudad del Turia para hablaros de cómo correr sin prisa. Quiero compartir con vosotros mi…

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Mis diez minutos con Paula Radcliffe

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Es la mujer que más rápido ha corrido una maratón en la historia. Sus 2h 15:25 en la maratón de Londres de 2003 sigue siendo un registro imbatible. Pero que nadie se piense que la velocidad es la seña de identidad de esta británica, porque Radcliffe habla con pausa, pensando y meditando las respuestas y a veces tan bajito que tengo que concentrarme para no perder detalle de lo que cuenta. Ella es de las de “sin prisa, pero sin pausa”.

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Buahhhh, chaval

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“Buahhhh, chaval, que mañana corremos la maratón”, me decía Laura mientras recogíamos el dorsal en la feria del corredor”. Y su “Buahhhh, chaval” definía a la perfección cuál era mi estado de ánimo los días previos a la Zurich marató de Barcelona: absoluta incredulidad. Vamos, que no podía creerme que el domingo fuese a correr 42 kilómetros con sus 195 metros. Mi madre lo definió muy bien nada más verme: “En tu primera maratón estabas tan escuchimizada que dabas pena, hija, y estabas tan nerviosa. En la segunda, menos escuchimizada y menos nervios. Y en esta tercera, hija mía, qué…

Cómo plantearse un reto deportivo

Cómo plantearse un reto deportivo

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No me puedo creer que la maratón de Barcelona sea este domingo. Esto es como cuando tenías examen de filosofía y llevabas todo con alfileres y pedías  a la Virgen que no te preguntasen el imperativo categórico de Kant. Lo cierto es que mis anteriores maratones fueron en abril, y con las Navidades mediantes, la verdad, es que se me ha hecho corto el entreno y tengo la sensación de no haber hecho todo el volumen necesario. Aunque confío en la experiencia y en que mis piernas tengan memoria. Esto es lo que me dice todo el mundo para dejarme tranquila. Y yo en lo…

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Cómo maquillarte si tienes prisa

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Cómo maquillarte si tienes prisa, aunque este post puede tener múltiples títulos: ” cómo hacerlo si no te das mucha maña, si te maquillas en el metro o en el coche con los dedos o qué productos son imprescindibles en tu neceser del bolso o cuando viajas… En fin, el vídeo de hoy va dedicado a todas esas mujeres que quieren sacarse partido con el maquillaje, pero sin hacer el pino puente. Vamos, el clásico “buena cara en unos minutos”. Y para prueba, como los buenos tutoriales de las super blogeras, hay antes y después. Mitre ante la cámara en tres, dos, uno… ¡acción!