Yogalan
EAT&DRINK

Mi receta de granola casero saludable

By On 21/11/2017

El granola casero es una de las cosas más fáciles de cocinar. Varias personas me han pedido la receta del granola que publique en mis redes sociales la semana pasada. No es… Read More

ECO&BIO

Cómo limpiar una esterilla de yoga

By On 14/11/2017

Una esterilla requiere una limpieza regular para mantenerla en buen estado durante más tiempo. Puedes preparar tu limpiador casero con ingredientes naturales: Mezclar en una botella de spray/vaporizador (se encuentra en bazares… Read More

LIVING

El yoga en tu día a día

By On 01/11/2017

Hace unas semanas di una conferencia sobre el yoga en el día a día en un evento sobre la salud, el bienestar y el deporte femenino. En una sala llena de mujeres… Read More

Sin categoría

Yoga en directo desde la Academia de OT

By On 25/10/2017

Este viernes 27 de octubre a las 12:45h empiezo con mi primera clase de yoga en la Academia de Operación Triunfo. Después de 6 años de ausencia, el famoso programa de Talent… Read More

YOGA

La relajación, parte importante del yoga

By On 11/10/2017

Relajación y yoga El yoga no es un deporte ni una competición, aunque algunas asanas pueden ser más exigentes que otras; además, la sincronización de las posturas con un ritmo definido de… Read More

YOGA

¿Por qué cantamos el Om en yoga?

By On 03/10/2017

Om es un mantra, o vibración, que tradicionalmente se canta al principio y al final de las sesiones de yoga. Viniendo de Hinduismo y Yoga, el mantra se considera tener alto poder… Read More

LIVING

Al desnudo

By On 07/09/2017

  Qué difícil desnudarse cuando tu cultura y tu educación es puro pudor. Pudor en expresar las emociones, pudor en los gestos y abrazos, pudor con el cuerpo desnudo… Así soy yo,… Read More

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VIDEOS

La postura utthita trikonasana (con clase de yoga online)

By On 29/08/2017

Utthita Trikonasana o triangulo extendido es una postura básica de pie del hatha yoga. Básica no quiere decir fácil, tiene su complejidad si la quieres hacer bien, como cualquier asana. utthita = extendido… Read More

EVENTOS

Barcelona Yoga Conference

By On 03/08/2017

  La Barcelona Yoga Conference es uno de los eventos más importante de yoga en España. El pasado mes de julio, celebraron la 7ª edición del festival, con una gran convocatoria tanto… Read More

EAT&DRINK

Plan detox depurativo macrobiótico

By On 23/07/2017

Plan depurativo de 3 días Cuando llega el buen tiempo y el calor, tenemos ganas de salir de casa, disfrutar de las terrazas, hacer salidas entre amigos, se multiplican las cenas, pica a… Read More