Yogalan
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LIVING

Operación buen karma

By On 24/05/2016

La noción de karma viene de creencias como el hinduismo y el budismo. Karma significa “acción” en sancrito y se define como la ley de causa y efecto. Todo efecto tiene su… Read More

acro yoga
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Partner yoga para fomentar la comunicación y la confianza

By On 18/05/2016

Seguro que has visto un montón de fotos muy chulas de acro yoga, un estilo de yoga en pareja donde una chica guapa está “volando” encima de las piernas de su pareja.… Read More

pincha mayurasana yoga xuanl-Lan
LIVING

Vídeo: Pincha Mayurasana, un reto para muchos yoguis

By On 11/05/2016

¿Cómo una sola asana puede tratar de equilibrio, de concentración, de miedo, de autoestima y de ego a la vez? Pincha Mayurasana es una de estas asanas que suelen ser un reto… Read More

yoga online con Xuan-lan
VIDEOS

Vídeo 15 min de clase de yoga: posturas con adho mukha svanasana (perro boca abajo)

By On 04/05/2016

Finalmente hoy os regalo un nuevo vídeo fresco y recien grabado en la Masia la Garriga de Castelladral durante mi último retiro de yoga el pasado mes de abril. Hace tiempo que… Read More

pilates3
LIVING

¿Conoces la diferencia entre le yoga y el pilates?

By On 27/04/2016

Mucha gente mezcla el yoga con el pilates porque ambas son disciplinas lentas que requieren control y consciencia del cuerpo. El Método Pilates es un sistema de ejercicios cuerpo-mente creados por el… Read More

Terra-veritas-veronicablume
EVENTOS

Esta primavera presento mi libro con clases de yoga

By On 20/04/2016

La ventaja de sacer un liro de yoga es que puedo presentarlo ofreciendo una clase de … yoga, sería más difícil con una novela tipo Las 50 sombras de grey; ni lo… Read More

astavakrasana
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Vídeo: 1 min para practicar Astavakrasana

By On 13/04/2016

Hoy te propongo una asana avanzada que se puede practicar en varios pasos. No tengas prisa para estas posturas que impresionan, hay que desarrollar fuerza de centro (core) y de brazos para… Read More

topico-yoga-urdvha-danurasana
LIVING

Los tópicos sobre el yoga o excusas para no probarlo

By On 06/04/2016

Mucha gente no sabe nada de yoga pero suficiente para decir que no es para ellos. Hay tantos mitos falsos! Comparto mi opinión de Profe para contradecir estos prejuicios El yoga es… Read More

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STYLE&BEAUTY

Consejos de belleza para empezar la primavera

By On 03/04/2016

Los días son más largos desde el cambio de hora y  el Corte Inglés nos  repite en cada esquina que ya es la primavera, y es un momento importante para la mujer.… Read More

sin-perfeccion
LIVING

No busques la perfección pero sé siempre tu mejor tú”

By On 30/03/2016

Una de esas charlas de TED Talk  (conferencias online de interés general en TED.com) comentaba la necesidad de educar a las niñas y mujeres del mundo occidental en ser más arriesgadas en… Read More