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LIVING

¿Cómo mantener la rutina de yoga y meditación durante las vacaciones?

By On 20/07/2016

¿Qué haces este verano? Te vas unos días de camping con amigos, 4 días a tu pueblo para visitar a tu abuela y/o 2 semanas con tu familia en la costa para… Read More

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STYLE&BEAUTY

¿Cómo las rebajas de julio influyen en tu deporte?

By On 08/07/2016

Es tiempo de rebajas, siempre apetece comprar algo y regalarse un detalle (o más) cuando llega el buen tiempo para pasear en las tiendas. Primer efecto de las rebajas en tu entrenamiento… Read More

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VIDEOS

Vídeo: 5 min para practicar el backbending

By On 06/07/2016

¿Qué es el backbending? El backbending en yoga es un término genérico para las extensiones (vs flexiones), donde se abre el pecho y se arquea la espalda. Se suele hablar de backbending… Read More

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EVENTOS

¿Por qué celebramos el Día Internacional del Yoga?

By On 22/06/2016

Ayer 21 de junio fue el 2º Día internacional del Yoga. Un día importante no solo para toda la comunidad yogui, sino también para toda la humanidad por los motivos que se… Read More

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VIDEOS

Vídeo: 20 minutos de saludos al sol, ¡sin aburrirse!

By On 15/06/2016

En este post te propongo una clase online de 20 mins de estilo vinyasa. En realidad es una clase muy dinámica sin asanas estáticas porque solo hacemos unos saludos al sol. ¿Aburrido?,… Read More

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YOGA

¿Qué tipo de música te gusta en yoga?

By On 08/06/2016

Haces unas semanas organice un taller de yoga con un grupo de 25 personas que no eran alumnos míos habituales, algunas caras conocidas pero para la mayoría era la primera vez que… Read More

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YOGA

¿Qué estilo de yoga elegir?

By On 01/06/2016

Yoga por aquí, yoga por allá, con tantos artículos y amigas que te dicen que es una maravilla que no puedes quedarte al margen de esta tendencia creciente del bienestar. Si además… Read More

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LIVING

Operación buen karma

By On 24/05/2016

La noción de karma viene de creencias como el hinduismo y el budismo. Karma significa “acción” en sancrito y se define como la ley de causa y efecto. Todo efecto tiene su… Read More

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TRAVEL

Partner yoga para fomentar la comunicación y la confianza

By On 18/05/2016

Seguro que has visto un montón de fotos muy chulas de acro yoga, un estilo de yoga en pareja donde una chica guapa está “volando” encima de las piernas de su pareja.… Read More

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LIVING

Vídeo: Pincha Mayurasana, un reto para muchos yoguis

By On 11/05/2016

¿Cómo una sola asana puede tratar de equilibrio, de concentración, de miedo, de autoestima y de ego a la vez? Pincha Mayurasana es una de estas asanas que suelen ser un reto… Read More