Yogalan
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EVENTOS

¿Por qué celebramos el Día Internacional del Yoga?

By On 22/06/2016

Ayer 21 de junio fue el 2º Día internacional del Yoga. Un día importante no solo para toda la comunidad yogui, sino también para toda la humanidad por los motivos que se… Read More

saludo al sol en yoga
VIDEOS

Vídeo: 20 minutos de saludos al sol, ¡sin aburrirse!

By On 15/06/2016

En este post te propongo una clase online de 20 mins de estilo vinyasa. En realidad es una clase muy dinámica sin asanas estáticas porque solo hacemos unos saludos al sol. ¿Aburrido?,… Read More

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YOGA

¿Qué tipo de música te gusta en yoga?

By On 08/06/2016

Haces unas semanas organice un taller de yoga con un grupo de 25 personas que no eran alumnos míos habituales, algunas caras conocidas pero para la mayoría era la primera vez que… Read More

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YOGA

¿Qué estilo de yoga elegir?

By On 01/06/2016

Yoga por aquí, yoga por allá, con tantos artículos y amigas que te dicen que es una maravilla que no puedes quedarte al margen de esta tendencia creciente del bienestar. Si además… Read More

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LIVING

Operación buen karma

By On 24/05/2016

La noción de karma viene de creencias como el hinduismo y el budismo. Karma significa “acción” en sancrito y se define como la ley de causa y efecto. Todo efecto tiene su… Read More

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TRAVEL

Partner yoga para fomentar la comunicación y la confianza

By On 18/05/2016

Seguro que has visto un montón de fotos muy chulas de acro yoga, un estilo de yoga en pareja donde una chica guapa está “volando” encima de las piernas de su pareja.… Read More

pincha mayurasana yoga xuanl-Lan
LIVING

Vídeo: Pincha Mayurasana, un reto para muchos yoguis

By On 11/05/2016

¿Cómo una sola asana puede tratar de equilibrio, de concentración, de miedo, de autoestima y de ego a la vez? Pincha Mayurasana es una de estas asanas que suelen ser un reto… Read More

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VIDEOS

Vídeo 15 min de clase de yoga: posturas con adho mukha svanasana (perro boca abajo)

By On 04/05/2016

Finalmente hoy os regalo un nuevo vídeo fresco y recien grabado en la Masia la Garriga de Castelladral durante mi último retiro de yoga el pasado mes de abril. Hace tiempo que… Read More

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LIVING

¿Conoces la diferencia entre le yoga y el pilates?

By On 27/04/2016

Mucha gente mezcla el yoga con el pilates porque ambas son disciplinas lentas que requieren control y consciencia del cuerpo. El Método Pilates es un sistema de ejercicios cuerpo-mente creados por el… Read More

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EVENTOS

Esta primavera presento mi libro con clases de yoga

By On 20/04/2016

La ventaja de sacer un liro de yoga es que puedo presentarlo ofreciendo una clase de … yoga, sería más difícil con una novela tipo Las 50 sombras de grey; ni lo… Read More