Yogalan
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STYLE&BEAUTY

LIVING

Al desnudo

By On 07/09/2017

  Qué difícil desnudarse cuando tu cultura y tu educación es puro pudor. Pudor en expresar las emociones, pudor en los gestos y abrazos, pudor con el cuerpo desnudo… Así soy yo,… Read More

LIVING

Equilibrio yin y yang en nuestra vida cotidiana y en yoga

By On 04/07/2017

Filosofía Tao En la filosofía china Tao (o Dao) el yin y yang son dos energías opuestas que se necesitan y se complementan, la existencia de uno depende de la existencia del otro.… Read More

STYLE&BEAUTY

Operación piernas firmes para el verano (y todo el año)

By On 13/06/2017

La celulitis afecta a 80% – 90% de las mujeres adultas, así como algunos hombres, según la revista de la American Journal of Clinical Dermatology en 2015. Aunque está relacionada con la… Read More

LIVING

Mi rutina drenante

By On 04/05/2017

Drenaje y sistema linfático Cuando hablamos de drenaje, se suele referir al drenaje linfático, en general en las piernas; es un tipo de masaje suave que favorece una mejor circulación, elimina líquidos… Read More

LIVING

“No busques la perfección. Sé la mejor versión de ti misma”

By On 21/11/2016

  ¿Conoces a Gigi Hadid? Sí, es la top model con cuerpo perfecto… ¿Te suena? Pues no es solo un objeto de deseo de las portadas de moda, sino una mujer real… Read More

EAT&DRINK

Agua, aceite y leche de coco, diferencias y beneficios

By On 16/11/2016

El agua de coco no es muy conocido en Europa porque es una bebida que se extrae de la fruta de coco joven que se encuentra en los países tropicales. No hay… Read More

LIVING

¿Qué es un centro de yoga urbano con “good vibes”?

By On 09/11/2016

En más de 15 años de práctica de yoga, he podido pisar el suelo de más de 50 studios de yoga, centros, shalas, centros cívicos, salas multiuso, polideportivos, sin contar los salones… Read More

STYLE&BEAUTY

Fashion yoga

By On 23/09/2016

Fashion deportivo Aunque en Septiembre todavía hace buen tiempo y calor ya es hora para las tiendas y revistas femeninas de hacer sus propuestas de moda con las nuevas tendencias de este… Read More

LIVING

El derecho al descanso en la práctica de yoga

By On 12/09/2016

Empiezo el capítulo 5 de mi libro “Mi Diario de yoga” con esta citación anónima: “ Si tratas tu cuerpo, la gente y los objetos que manipulas con respeto, te sentirás más… Read More

STYLE&BEAUTY

¿Cómo las rebajas de julio influyen en tu deporte?

By On 08/07/2016

Es tiempo de rebajas, siempre apetece comprar algo y regalarse un detalle (o más) cuando llega el buen tiempo para pasear en las tiendas. Primer efecto de las rebajas en tu entrenamiento… Read More