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yoga retreat sri lanka
LIVING

Retiro de yoga en Sri Lanka: 1er capítulo

By On 05/02/2017

Un retiro de yoga en la jungla Llevo casi dos semanas en Ulpotha, un retiro ecológico de yoga ubicado en un lugar remoto de Sri Lanka. Si algunos retiros se parecen a… Read More

EAT&DRINK

Descubriendo la cocina vegana andaluza

By On 04/01/2017

Fin de semana vegano y slow life en Andalucía Para un extranjero Andalucía suena a Sevilla, la Alhambra, el Flamenco, los calamares fritos , sol y calor,  trajes de Sevillanas, su gente alegre… Read More

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Vídeo: Travel stretch, 5 min de yoga antes y después de viajar

By On 28/12/2016

Soy bastante viajera, ya lo habrás visto por mis redes sociales. Pero como todos, después de muchas horas sentada en un avión, un tren o un coche, me siento rígida y necesito… Read More

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Vídeo: 25mins de vinyasa yoga, nivel intermedio

By On 23/11/2016

Se acerca el mes de diciembre, ya estamos con abrigos, bufandas y própolis para resistir contra el resfriado. Tenía este vídeo de yoga guardado desde el verano pasado (lo grabe en una… Read More

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Vídeo: 20 mins de hatha yoga para la espalda

By On 14/09/2016

Qué necesitas para practicar yoga? Una esterilla y quizás un buen profesor que te cae bien. También hay un elemento importante es un lugar, que tenga buena energía, que sea limpio y… Read More

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El silencio se ha convertido en un lujo

By On 03/08/2016

El silencio se ha convertido en un lujo, no hablo solo de aislarse del ruido ambiental, sino también del ruido en nuestra mente. Asia is loud Me acuerdo de lo que nos… Read More

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¿Cómo mantener la rutina de yoga y meditación durante las vacaciones?

By On 20/07/2016

¿Qué haces este verano? Te vas unos días de camping con amigos, 4 días a tu pueblo para visitar a tu abuela y/o 2 semanas con tu familia en la costa para… Read More

acro yoga
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Partner yoga para fomentar la comunicación y la confianza

By On 18/05/2016

Seguro que has visto un montón de fotos muy chulas de acro yoga, un estilo de yoga en pareja donde una chica guapa está “volando” encima de las piernas de su pareja.… Read More

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Vídeo: 2 secuencias suaves y fáciles después de un esfuerzo intenso

By On 10/02/2016

Estoy de viaje por Asia descubriendo paisajes, culturas y gente muy distinta. Una parte de este viaje está dedicado al trekking caminando por las montañas, colinas y campos de la India, Myanmar… Read More

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Empieza la meditación cuando te sientes bien, no esperes estar estresada

By On 28/01/2016

Me parece muy bien que la meditación y el yoga se popularicen como herramientas anti-estrés o de rehabilitación de espalda o de lesión corporal pero porque no conseguimos tomar consciencia de esta… Read More